今天一起床，心情真的是很不好~~
經期讓身體變的很笨重，
整個人都經鬆不起來~~
一個女人把自已顧好真的很重要
讓自已閃閃發亮後，進而讓自已的人生閃閃發亮~~
很多時間鎖碎的煩事總是讓自已焦頭爛額~
也常常搞不清楚那件事要先作，那件事要後作，煩心不已~~
這時侯~把焦點先轉回來自已身上吧~~~
女生常常都會忘記愛自已，自已都不愛你自已，要怎麼跟另一半、孩子、家人或朋友分享你自已呢!!!
把自已整理一下吧~~~接著就會知道下一件事要怎麼完成了~~~
目前分類：減肥週記 (13)
- Jul 29 Mon 2013 14:24
<健康>減肥計劃二步曲~~~月經減重法+小缽碗減肥法+4321黃金盛盤=美麗人生
- Oct 01 Mon 2012 23:14
<塑身>9/1~9/30減肥月記之成果發表~~五個月瘦下4.4公斤~~不復胖的減肥法~~
今天量是56.9公斤(撒花)~~雖然沒有到目標的56公斤~但也挺接近的
總共瘦了4.4公斤~~
今年的生日第三願望總算可以空下來了~~呵呵呵
因為我已經知道健康瘦身不腹胖的方法了~~只剩時間的問題啦~~~
在照顧Y肥D那二個星期裡，我根本就忘了減肥這回事
心焦急下，胃都隱隱作痛~
而且晚上都沒得睡的情況下~~不好好攝取營養不僅胃會壞掉，體力也會不夠
所以11點宵夜都有吃
- Aug 01 Wed 2012 10:38
<塑身>減重月記~~~如何渡過減肥停滯期~~~真夭壽~~~
哈哈哈~~本來想說我瘦得那麼慢
應該是一直處在停滯期
所以不會有停滯期
結果~~~我錯了~~~
這一整個月都處在58.1~57.9中間
雖然已經作好了心理建設~~~
但是還是有想砸體重機的感覺
還好最近好多人說~~你瘦很多耶，尤其是腿~~~
我想我要靠這句話來渡過我難熬的停滯期~~呵呵呵
- Jul 07 Sat 2012 23:47
<塑身>7/1~7/7減肥週記~~兩個月瘦三公斤~~
今天我家老闆是在我的尖叫聲起床的~~呵呵呵
看到沒~~看到沒~~~
是58。1公斤~~~(旋轉灑花~~)
雖然體重不用太在意~~~真正重要的還是你的身形
但是看到這怎麼不感動一下呢~~~正式踏入三公斤了
天阿~~我要哭了(冷靜一點~~~)
其實我真的沒有其他的秘方
就是一、三、五、日作鄭多蓮的運動
配合經期
- Jun 30 Sat 2012 15:22
<塑身>6/22~6/30減肥週記~~
天呀~~有沒有看錯~~~~YA~~~~58開頭耶~~~
雖然兩個月加起來才瘦2.6公斤
但是~~~看了停滯期這麼久，~~~真的很開心耶(手足舞蹈~~~)
這一次可沒有感冒來擾亂
經前一星期又是要來挑戰大魔王了~~~
看我使出殺手鐧(喂~~~小姐~~那來的殺手鐧)
就是飲食控制+運動~~~哈哈哈
減重不二法門~~~~沒有啥殺手鐗啦!~~
- Jun 21 Thu 2012 01:18
<塑身>6/15~6/21減肥週記
我想我正處於名符其實的停滯期
0.2公斤是什麼鬼呀???
息怒息怒~~~
沒想到我那每天看著我卻從來都不知道我穿什麼的老公居然說：你好像有瘦一點???
而且我的好朋友HO嫂也說了：你瘦很多吼!
我媽也說了~~~你最近穿衣服變好看了~~~是不是瘦了~~~~
天阿!!!這幸福的三連發讓我非常的非常的開心(轉圈~~~~)
雖然體重沒有降很多，可是曲線才是最要的
- Jun 14 Thu 2012 15:58
<塑身>6/8~6/14減肥週記~~
- Jun 07 Thu 2012 22:08
<塑身>6/1~6/7減肥週記~~
哦~~~我只能說~~~真的是水分流失
果然在經期來的前一週我的體重又上升了
本來這是一件稀鬆平常的事
但是有點打擊到我了捏
不過
沒關係~~~因為我一樣有維持我的飲食方式
而且也很放鬆，沒有因為沮喪而暴飲暴食的說~~~
我只能說，選擇這樣的減重方式很健康~~~
加油!!加油!!
- May 31 Thu 2012 22:38
<塑身>5/22~5/31減肥週記~~
月底啦~成果揭曉了~~共瘦了2公斤
唉~~~從22號病到現在
是重感冒~~~而且老公接了個CASE，每晚都清晨才回家
我媽也重感冒，我婆婆休假去
重病還帶兩個孩子的結論是：我快死了
!!!!(會不會太嚴重了)
最糟的是Y肥D(10個月的貝比)也被我傳染到>重病還帶著生病的孩子的結論是：我真的好想死!!!!
這時侯就不得不誇獎我的寶貝恩
幫我作家事就算了，還自已洗澡洗頭洗自已的小內褲~~~(還洗的挺乾淨)
我背著 Y肥D搭公車去看醫生時，她幫忙提東西，幫我扣嬰兒揹巾……
- May 22 Tue 2012 07:46
<塑身>5/15~5/21減肥週記~~
看到的時侯，其實有一點~點~點~點~~~~~~~~~~~的失望，
想到以前真的是少吃一點就瘦的很快
可是，不知道是不是新陳代謝變慢了(#(┬＿┬)泣!~~~~~~~~是老了嗎???)
還是在家活動量太少了，瘦得比我想像中慢了一些~
還好我的目標沒有設定的太高
剛剛好就落在目標區間中
- May 16 Wed 2012 22:19
<塑身>5/8~5/14減肥週記~
瘦得很緩慢，但是很實在
因為有時侯亂吃，體重也沒什麼增加~
從生完到現在也已經快十個月了沒看過這數字哩!真另人高興~
畢竟是第二胎~有人說生完第二胎很難瘦~
不過現在也算是在目標中哦~
我老公最近也胖得不像話
所以他也一起來減重
- May 08 Tue 2012 21:44
<塑身>5/1~5/7減肥週記~~
- May 01 Tue 2012 21:20
<塑身>生日前塑身計劃開始囉~~~
真的感覺減肥這件事跟我完全劃上了等號
國小六年級以前可是苗條的完美身材呢!!
160公分，43~45公斤
可是一上了國中，課業的壓力，可怕的爆肥~~
我還反應遲頓的考完了聯考才驚覺到我金剛芭比的身材
163公分，56~61公斤
接下來就維持了漫長13年的減重活動，未曾停止過
各種偏方，各種書藉……都有嘗試，
在我的字典裡只有愈挫愈勇~~~
但~~體重也未曾下降過
IVY*早餐食譜 (5)
