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不錯哦~~~本來月經來前都會至少胖個1公斤左右說
雖然沒有瘦，但是至少沒有胖，還在目標之內
整個龍心大悅~~~~嗯~~~
好的開始就是成功的一半
計劃目標：
5/1~5/7 減肥緩慢期(為即將來到的減肥高峰期作準備哦)
身體狀況：情緒不定,暴躁易怒.身體浮腫,體重稍微上升.可能有便秘的情況.皮脂腺分泌盛,容易長痘痘.
目標：體重不要上升(給它hold住)
1、催眠自已
2、每天喝2000C.C的水或檸檬水(因為月經來前一個星期會很想吃東西，用檸檬水降低一下食欲哦)
3、七點後不吃東西
1、催眠自已：其實我作了一件很好笑的事，我把自已照片的頭剪下來放在一個身材很厲害的模特兒照片上，乍看之下還真的很像我身材很好的樣子，呵呵~~我把它貼在廁所的鏡子上，每天洗臉時都催眠一下我自已(如何催眠請詳閱這裡)，因為實在太搞笑了，我就不把照片PO出來啦~~~
2、每天喝2000C.C的水或檸檬水：為什麼是檸檬水哩，只要是女人都知道，該死的月經來前，不只會容易暴怒症還會得適吃症>如何正確喝水請看這裡哦!!
3、七點後不吃東西：這一點我一~六都有做到!!!但是星期天我給自已放風一下，就跟著老公小孩出去隨便吃了~嘻~母親節嘛，我總是要過一下的唷~順便說一下這是星巴克的蛋糕，真的是又美又很好吃，是藍苺口味的，酸酸甜甜的，聽說都買不到了耶~真是大推~~本想拍一下蛋糕側面圖，可是相機沒電啦~~~>
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