今天我家老闆是在我的尖叫聲起床的~~呵呵呵
看到沒~~看到沒~~~
是58。1公斤~~~(旋轉灑花~~)
雖然體重不用太在意~~~真正重要的還是你的身形
但是看到這怎麼不感動一下呢~~~正式踏入三公斤了
天阿~~我要哭了(冷靜一點~~~)
其實我真的沒有其他的秘方
就是一、三、五、日作鄭多蓮的運動
配合經期
晚上不吃澱粉(可是六日照吃不誤)
外加不停的催眠自已而已
雖然沒有瘦得很快很誇張
但是兩個月多瘦三公斤也是另人覺得很開心的一件事
重點是~~~~沒有復胖，沒有突然的暴飲暴食~~
我想，若六日不放鬆可以更快一些，但是會變得比較不開心一點~~~瘦得很有壓力
所以我還是維持現在的腳步持續下去就可以了
說到最近還真是熱到翻掉~~
我下午運動真得很催汗~~~重點是，我運動時連電風扇都沒吹(不用花錢就像在上熱瑜珈的環境~~呼)
不過有喝很多水就是啦~~~
之前最瘦最瘦就挺多是56.8了
各位~~為我作歷史的見證~~~
就在這個月了~~~加油~~加油~~~
對了，說到我都在吃什麼~~~
因為吃前都要拍很麻煩~~
有空再來po好了~~~再等一下囉~~
我要繼續來沈浸在我的歡樂裡了~~~呵呵呵~~~
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