只有雷射是不夠的，術後保養一樣重要
我後來才發現，原來好多朋友都在過年期間去作雷射除斑，
畢竟對上班族來說是個難得的長假!!!非常適合~~~~
這篇雷射術後保養下篇生了好久，因為要整理的資料實在太多啦!!!!
又加上傷口復原速度沒有想像中那麼快!!!
而整體效果來說，我個人覺得淨膚雷射有效耶!有讓我的毛細孔小一點!!!
至於除斑效果，當然沒有一次就很乾淨，斑有稍微淡一點，至少除痣效果很好!!!
若你問我下一次你還會再繼續作雷射除斑嗎??
我可能會選擇「半導體雷射除斑」，不會有傷口，雖然整體治療過程較久，但術後保養輕鬆，重點是，它除的是你的母斑這樣!!!
有興趣的妞兒們，就自已再去爬文一下囉!!!
現在要進入正題啦~~~
術後一週
@皮膚狀況：紅腫，第一天疼痛，之後就不會痛了，傷口會慢慢結痂。(照片為1/9拍攝)
@照顧傷口主要原則：
術後每個醫師照顧方式不同，要以你的醫師為主,有正常用洗面乳洗臉，也有兩天不要碰水,也有使用人工皮照顧的方式，最主要還是以保持乾燥為原則，早晚擦藥膏，注意防曬即可。
@我個人的傷口處理方式：
我術後整整一星期早晚都是用生理食鹽水沾棉花棒清潔傷口，用紗布將患部輕輕按乾，勿用力摩擦，之後一樣用棉花棒塗上醫師開給我的藥膏(怕雙手有細菌，畢竟這算是開放式傷口) 如擦乳液般均勻塗抹於雷射部位，藥膏不要塗太厚, 之後雷射部位呈結痂狀，不要用手指刮除，否則易留下疤痕，應讓它自然脫落，藥膏持續使用至痂皮自然脫落，即可停用。若中間碰上洗頭時，我就會貼上人工貼皮，保護傷口不要碰到水。
TIPS以下東西都是作完雷射後，直接在診所購買。
清潔傷口組(生理食鹽水一瓶+紗布及大的棉花棒二包)=$100
術後藥膏+人口貼皮=200
@保養品：
我本來有買術後即可用的保養品(雷射術後當天就可以使用保養品了，只是要選擇沒有酒精、美白、酸類成分的保養品)，但我發現，可能是都沒有洗臉的關係，我感覺保養品會讓我毛孔阻塞，長粉刺，我用一次就沒有再用了，照顧傷口期間除了用生理食鹽水和藥膏沒有再用其他的保養品，皮膚也沒有任何乾澀的狀況。
@防曬：
由於不能擦任何防曬品，所以我白天我都會拉上窗簾，太陽光比所有的燈光更容易造成色素沉澱，燈開小盞，帶上抗UV口罩，避免用電腦、手機，晚上就脫下口罩，因為一直戴口罩傷口不易復原。(哈哈哈，這照片真的很好笑!!!!)
@雷射後飲食：
需注意避免辛辣刺激及光敏感物質之食物，節制菸酒。另外，我有吃三得利的膠原蛋白粉增加皮膚修復能力及長效型的維他命C片幫助黑色素排出。
tips光敏感物質之食物：
1、油菜﹑胡蘿蔔等食物具有吸光的特性﹐過多食用會使皮膚敏感者和皮膚耐光能力差的人對太陽光更加敏感﹐增加皮膚受損的機率。
2、芹菜﹑香菜﹑紅豆﹑白蘿蔔等，吃多了紫外線照射後愛長斑的皮膚就更容易長出色斑。
3、許多繖花科植物，如當歸、防風、九層塔、茴香也會增加皮膚的光敏感。
4、西洋芹、無花果薄荷、茶、咖啡、南瓜、愛玉、香菇、無花果、紅豆…等也是。
5、含黃色素的食物紅蘿蔔﹑木瓜﹑芒果等蘊含豐富的β－胡蘿卜素的食物本身的黃色素含量較高﹐吃多了也比較容易產生色素沉著。
不過﹐這些食物本身都有特殊的營養成分﹐不能因噎廢食﹐只要不過度食用就行了，有時我若想吃就會選在晚餐時吃。
tips吃維他命C片的小常識：
1、空腹時不要吃維他命C，因為它的消化和吸收需要其他營養素的協助，而維他命C也可以幫助其他營養素的代謝，如鈣與鐵。
2、一般型分成兩次吃，如早餐吃一半，午餐或晚餐再吃一半，這樣可讓血液中維他命C的濃度維持在高檔，保持活力、抵抗壓力。長效型就不必如此。
3、要喝足夠的水，研究發現，一天不管吃了多少的維他命C，人體只能吸收200mg，多的會隨尿液排出。多餘的維他命C會代謝為草酸，但如果碰到鈣，就會結合、沉澱為結石，但只要喝足夠的水，就能排出。那服用C片時應該要喝多少水呢？專家建議，如果是吃一片500mg的C，就要多喝500~600cc的水。
術後二週
@皮膚狀況：至痂皮脫落之前，皮膚奇養無比，無法睡覺，痂皮逐漸脫落後，雷射部位呈粉紅色。(照片為1/16拍攝)
@照顧傷口主要原則：
痂皮脫落前，有回診請醫師開止癢藥，擦在雷射的位置，約兩天就不癢了。痂皮脫落後就不再塗任何藥膏，正常洗臉。
@保養品：
痂皮脫落後，我就用無刺激性的洗面乳正常洗臉，不要過度搓揉，接著上不含酒精、美白和酸類成分的保溼性化妝水、眼霜、精華液、乳液、晚霜。
洗面乳、化妝水、乳液：我是買理膚寶水經典雙星組 $1750，除了價格怡人之外，明星商品一併俱主、有多容安濕潤乳40ml正品、防曬液50潤色30ml正品、舒緩保濕潔顏慕絲50ml、溫泉舒緩噴霧50ml，小罐包裝，若不適用也不會覺得浪費。用完後，覺得好用的要命!!!真的很舒緩的感覺，沒有任何味道質感也很清爽!!超級推薦!!!
眼霜：VICHY薇姿 新潤迫眼部保濕按摩筆15ML $880
因為我這次也有雷射到眼睛部分，所以我也買了保溼的眼霜，這一款有添加舒緩與強化功效的薇姿溫迫舒緩噴霧，結合了葡聚糖（緩解眼部浮腫）與七葉素（加強微循環），以舒緩乾燥細紋、消除眼部浮腫 與淡化黑眼圈，它的金屬滾珠也好舒服哦!!
精華液&晚霜：這兩瓶是直接跟診所買的，個人覺得很不錯用，尤其是晚霜，感覺很滋潤，裡面還有添加珍珠成份，一樣可以達到美白的功效哦。
黑金鑽乳霜50g2入送保溼精華液一瓶 $2500*2=$5000
這款黑金鑽裡頭看起來都閃閃發亮，有沒有好厲害的樣子!!
用起來很滋潤，質感是較稠的，雖然一開始很滋潤的樣子，但一下子就被皮膚吸收了!!!重點是手背上還有水珠，真的好保溼的感覺唷!!
保溼精華液是送的，可是延展性很好，只要按壓一下，就可以擦全臉，很清爽!!!
@防曬：
痂皮脫落後，此時是重要關鍵期，勿曬陽光，因這段時期的皮膚容易受陽光影響產生色素沉澱，所以千萬要做好防曬工作，我的防曬品是選用理膚寶水安德利兒童清爽防曬噴霧(我想說兒童用感覺比較不刺激這樣)，這是物理性防曬乳，物理性防曬比較不會阻塞毛孔，讓你長粉刺，而且好清洗，缺點是容易泛白，而且塗太厚就會開始脫屑，上妝感覺妝感稍重。由於本人在家，就覺得還好。千萬要記得補防曬哦!!!我都早上7點塗防曬，11點補一次、3點再補一次(我實在很怕反黑~~哈哈哈)，出門的話就要戴寬邊帽子或撐抗UV的傘。
@雷射後飲食：同上
我必須強調，三得利的膠原蛋白粉真的非常有效，一定要持續吃哦，這一款不論是加在咖啡、奶茶或牛奶都不會有特殊的味道，非常順口，它裡頭還加了維他命C直接幫助膠原蛋白粉的吸收，重點是它有SGS認證，可以吃的很安心，我吃過後才知道為什麼女明星都愛它!!!愛水水的妞兒不要偷懶唷!!
術後第三~五週
@皮膚狀況：第三週時皮膚看起來好的要命，第四週有點反黑，第五週有好了一些，上網爬文，好像反黑是必經之路，不過之後就會好了這樣。(照片為2/4拍攝)
@照顧傷口主要原則：
一般而言，雷射術後過程是先呈粉紅色，3週至4週後顏色變淺褐色或有特殊膚質者會呈深褐色，並非表示治療無效，此時做好防曬保養，第三個月開始色素斑會開始慢慢變淡，觀察半年即有明顯的褪斑效果，半年後再視情況是否再施行雷射手術。
@保養品：同上
@防曬：
治療部位對陽光非常敏感，故3個月內應避免日曬,。請盡量於出門前20分鐘使用防曬霜(建議使用SPF 20 ~30以上)。
@上妝：
理膚寶水安德利兒童清爽防曬噴霧-->理膚寶水多容安防曬液50潤色-->植村秀粉餅-->正常上妝程序
剛開始使用時，真的很難上妝，因為一直脫屑，後來才發現是理膚寶水安德利兒童清爽防曬噴霧塗太厚了
後來我調整清爽防曬噴霧的用量，使用十元硬幣的大小塗勻後，再用較清爽的理膚寶水多容安防曬液薄薄的塗一層就不會脫屑的狀況了!!!
而且感覺皮膚有透亮的感覺，還不錯!!
上完淡妝後，我個人覺得妝感比之前要重一些這樣!!!之前上完妝後還是看得到斑點，現在已經淡多了，比較看不到囉!!!
@雷射後飲食：不想曬黑﹐就盡量遠離下列食物，但還是老話一句，不要因噎廢食﹐只要不過度食用就行了
要美白，大部分的人都知道要多吃含有豐富維他命C的食物。但是有沒有什麼東西不能吃呢？實際上的確是有些東西不能吃太多，以免越吃越黑哦！
1、富含酪胺酸、苯丙胺酸及銅﹑鐵﹑鋅等元素的食物：
牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉等這些食物含有豐富的兩種氨基酸：酪胺酸及苯丙胺酸，這兩種氨基酸，是形成黑色素的主要營養素，不要吃過量，否則黑色素的製造原料一多，就容易使皮膚變黑，所以海鮮類是比較安全的食物。又酪氨酸的活性與體內銅﹑鐵﹑鋅等元素密切相關，如果進食富含這些金屬元素的食物﹐如動物肝臟﹑腎﹑牡蠣﹑螃蟹﹑桃﹑黑芝麻及葡萄乾等﹐就會增加皮膚的變黑機會。
2、刺激性食物：
太鹹或太辣的刺激性食物﹐各種誘人的冷飲及冰淇淋﹐色素含量較高﹐刺激皮膚﹐也會造成肌膚的色素沉著。
3、含人工添加劑的食物：
食物中過多的人工添加劑如著色劑﹑防腐劑﹑甜味劑﹑鮮味劑﹑酸味劑﹑香精等會加重內臟負擔﹐讓你的身體不能順利地排出黑色素﹐容易造成黑色素沉澱﹐形成黑斑﹑雀斑等。因此﹐購買食物時﹐一定要避開那些含人工添加劑的東西﹐不管它們看起來有多誘人。
4、深色食物：
醬油﹑濃茶﹑可樂﹑咖啡和巧克力等深色食物和飲料容易給心臟帶來壓力﹐使黑色素難以排出﹐造成色素沉著。因此﹐應盡量少飲少食。
現在醫學美容這麼發達，雷射除斑一直是我最想做的醫美，只是，只有雷射是不夠的唷，術後保養一樣重要!!!^^
長斑除了跟體質有關，生活習慣也是有影響的!!!這是我的術後保養小整理!!給愛美的妞兒參考一下唄~呼~~打好久哦!!!
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